![]() با سلام امیدوارم که این وبلاگ برای شما مفید باشد ضمنا نظر خودتون رو برای بهتر شدن این وبلاگ بگوئید با تشکر حجت
پست الکترونیک آرشیو مطالب آرشیو مطالب
اردیبهشت 1388
فروردین 1388 آبان 1386 تیر 1385 خرداد 1385 اردیبهشت 1385 اسفند 1384 بهمن 1384 دی 1384 آذر 1384 آبان 1384 مهر 1384 جستجو
پیوندها
ترفندستان
غواصی در ایران موسسه cmas هلال احمر helaleahmar.ir هلال احمر rcs.ir جمعیت هلال احمر استان کرمان :: سازنده قالب:: آمار وبلاگ
افراد آنلاين:
تعداد بازديدها: RSS
|
best life for smart people
امداد و نجات ، آموزش شنا و ... كرال سينه
آموزش شناي كرال سينه
كرال سينه شنايي است كه در آن ضربات منظم پاها به همراه حركت دست ها كه به تناوب از آب خارج و وارد شده ادامه مطلب |+| نوشته شده توسط حجت در چهارشنبه 23 اردیبهشت1388 ساعت 1:10
سرخوردن
سرخوردن
با استفاده از فشار دو پا بر ديوار استخر
در اين مرحله كنار
ديواره استخر ايستاده ، دستها بالاي سر قرار مي گيرد . يك پا به
ديواره استخر تكيه دارد و..... سرخوردن
از ميان حلقه كف پاها را به ديواره ي
استخر بچسبانيد ، دستها را به اندازه ي عرض شانه باز و ....... ادامه مطلب |+| نوشته شده توسط حجت در یکشنبه 13 اردیبهشت1388 ساعت 1:13
درجه حرارت آب وهوا
درجه حرارت آب وهوا
مدت توقف در آب وابسته به
مقدار درجه حرارت آب و هوا بستگي دارد . برنامه ي آموزشي هنگامي مي تواند موفقيت
آميز باشد كه كارآموزان در آب احساس آرامش نمايند . مثلاً سرد بودن آب باعث ..... ادامه مطلب |+| نوشته شده توسط حجت در دوشنبه 7 اردیبهشت1388 ساعت 3:0
ناراحتي هاي زير آب
ناراحتي هاي زير
آب در اولين تمرين هاي شناي زير آبي ، مبتدي فشار آب را
روي بدن خود به خوبي احساس مي كند، اما به تدريج و در اثر عادت اين ناراحتي قابل
تحمل مي گردد. ولي غواصي در عمق 10 متر و پايين تر از آن در واقع مشكل است، زيرا ...... ادامه مطلب |+| نوشته شده توسط حجت در دوشنبه 7 اردیبهشت1388 ساعت 2:15
انواع شنا
ورزش شنا را به صورت هاي گوناگون انجام مي دهند. بعضي از انواع شناها عبارتند از .....
ادامه مطلب |+| نوشته شده توسط حجت در پنجشنبه 20 فروردین1388 ساعت 16:54
شناي رقابتي
شناي رقابتي swimming : competitive swimming شناي رقابتي با ورود به المپيك در سال 1896 در عرصه بين المللي داراي اهميت و موجوديت شد. مسابقات المپيك ابتدا تنها به مردان اختصاص داشت اما بعدها در سال 1912 مسابقات زنان نيز در اين رقابت ها جاي گرفت..... ادامه مطلب |+| نوشته شده توسط حجت در جمعه 14 فروردین1388 ساعت 19:5
بخش اول : اصول نظري شنا
شنا : شناي مسافت swimming : distance swimming
آموزش و تمرين براي نخستين بار ... ادامه مطلب |+| نوشته شده توسط حجت در جمعه 14 فروردین1388 ساعت 18:45
آموزش گام به گام شنا
بهترين سرگرمي مؤمن شنا کردن است . ( پيامبر اکرم (ص) ) به فرزندان خود شناکردن و تيراندازي بياموزيد. ( پيامبر اکرم (ص) ) با توجه به ضرورت و اهميت يادگيري شنا و سفارش آن در دين مبين اسلام از اين پس قصد دارم تا آموزش شنا را به همراه تصاوير و نکات مهم مربوط به اين ورزش مفرح را تقديم حضورتان کنم. به خصوص اینکه در اينجا تاريخچه و مقدمات آموزش شنا و انواع آن به همراه ساير نکات لازمه ارائه مي گردد. اميد است با مطالعه و بکارگيري آنها قدمي موثر در فراگيري اين ورزش براي شما مهربانان برداشته باشم . تاريخچه شواهد باستان شناسي نشان مي دهند ... ادامه مطلب |+| نوشته شده توسط حجت در یکشنبه 27 آبان1386 ساعت 22:50
غواصی
غآمادگي رواني از مهمترين معيارهاي غواصي است غ نتايج يك تحقيق نشان داد كه استقامت قلبي ـ عروقي و آمادگي رواني از مهمترين معيارهاي غواصي است كه به يكديگر وابسته بوده و در صورت نبود يكي از اين معيارها كسب نتايج مطلوب ممكن نيست...
ادامه مطلب |+| نوشته شده توسط حجت در جمعه 23 تیر1385 ساعت 13:10
فوايد ورزش شنا
فواید ورزش شنا ورزش شنا يكي از محبوب ترين ورزشها در بين اقشار مختلف مردم است.فردي
كه شنا مي كند، نه تنها از اين طريق احساس راحتي و نشاط مي كند بلكه در
اثر شنا كردن.... ادامه مطلب |+| نوشته شده توسط حجت در چهارشنبه 7 تیر1385 ساعت 13:12
|