كرال سينه  شنايي است كه در آن ضربات منظم پاها  به همراه حركت دست  ها كه به تناوب از آب خارج و وارد شده

شناي رقابتي        swimming : competitive swimming

شناي رقابتي با ورود به المپيك در سال 1896 در عرصه بين المللي داراي اهميت و موجوديت شد. مسابقات المپيك ابتدا تنها به مردان اختصاص داشت اما بعدها در سال 1912 مسابقات زنان نيز در اين رقابت ها جاي گرفت.....

بهترين سرگرمي مؤمن شنا کردن است . ^{( پيامبر اکرم (ص) )}

به فرزندان خود شناکردن و تيراندازي بياموزيد. ^{( پيامبر اکرم (ص) )}  

با توجه به ضرورت و اهميت يادگيري شنا و سفارش آن در دين مبين اسلام از اين پس قصد دارم تا  آموزش شنا را به همراه تصاوير و نکات مهم مربوط به اين ورزش مفرح را تقديم حضورتان کنم. به خصوص اینکه در اينجا تاريخچه و مقدمات آموزش شنا و انواع آن به همراه ساير نکات لازمه ارائه مي گردد. اميد است با مطالعه و بکارگيري آنها قدمي موثر در فراگيري اين ورزش براي شما مهربانان برداشته باشم .

 تاريخچه

شواهد باستان شناسي نشان مي دهند ...

غآمادگي رواني از مهمترين معيارهاي غواصي است غ

 نتايج يك تحقيق نشان داد كه استقامت قلبي ـ عروقي و آمادگي رواني از مهمترين معيارهاي غواصي است كه به يكديگر وابسته بوده و در صورت نبود يكي از اين معيارها كسب نتايج مطلوب ممكن نيست...